Czym grożą niedobory witamin i minerałów?
Bardzo wiele osób lekceważy znaczenie diety i zdrowego żywienia dla zdrowia i kondycji ciała. Tymczasem to, co je się na co dzień, ma ogromny wpływ...
Witamina D – nie tylko dla kości
Witamina D znana jest ze swoich właściwości względem gospodarki wapniowo-fosforanowej. Mało osób z kolei wie, że wywiera ona wpływ także na siłę mięśni. Tym samym...
Brak witamin poważnym problemem
W życiu każdego człowieka niezbędne jest dostarczanie organizmowi niezbędnych witamin jak i minerałów. Kiedy mamy zatem do czynienia z sportowcem, dostarczanie witamin staje się koniecznością...
Kompleks dobroczynnych witamin
O tym, że witaminy są bardzo ważne dla zdrowia, wiemy wszyscy. Na ogół jednak nie potrafimy wskazać, co tak ważnego robią w ciele człowieka poszczególne...
Witaminy dla lepszego zdrowia
Związki chemiczne, które mają niebagatelny wpływ na ludzkie zdrowie i kondycje, zwane są witaminami. Witamin jest bardzo wiele, a każda z nich posiada ważną funkcję,...
Witaminy i suplementacja diety sportowca
Wielu ekspertów zaprzecza, jakoby witaminy miały stanowić ważny składnik diety sportowców. Sami trenerzy oraz dietetycy podkreślają jednak, że ich odpowiednia ilość w organizmie jest niezbędna...
Witamina D – wszechstronne działanie
Witamina D jest kojarzona głównie jako witamina potrzebna do prawidłowego rozwoju, dlatego większość osób zdaje sobie sprawę, że nie może jej zabraknąć w diecie dzieci....
1 Witamina B2 – dla układu nerwowego
Ryboflawina, czyli witamina B2 została odkryta dopiero w 1932 roku jako enzym występujący w drożdżach. Badania wykazały jej obecność zarówno w tkankach roślin jak i...
Witaminy oraz minerały
Nie da się ukryć, że odpowiednia ilość witamin oraz minerałów jest niezbędna dla każdego organizmu, niezależnie od wieku czy prowadzonego trybu życia. Szczególnie jednak te...
Witamina C – witamina młodości
Należąca do rozpuszczalnych w wodzie, witamina C jest ważnym składnikiem prawidłowej diety, dodatkowo wykorzystywanym także w kosmetyce, np do produkcji kremów. Najbardziej znaną funkcją, jaką...